生活中常見的高蛋白營養來源

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發佈時間: 2020-1-21 21:28

5.高蛋白粉：乳清蛋白粉是一種最乾淨，易消化的食物，對於維持輕盈或運動的人來說是一種很棒的營養品。因為乳清蛋白質卡路里比相同蛋白質量的肉類低，又容易吸收、方便攜帶，非常推薦人們在健身後喝一杯，充足的 ...

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chris63330 發表於 2020-1-26 21:01:40

高蛋白粉原來那麼棒..難怪大學的時候一直有同學跟我室友拿，身材好跟這個也有關

angela052136 發表於 2020-1-23 23:29:11

高蛋白粉也很適合工作忙沒時間料理的人
有時候當作奶昔取代一餐
餓的時候再吃點茶葉蛋或沙拉

mina0998 發表於 2020-1-23 15:10:21

年紀越大真的代謝越差...超有感的@@
不過沒有試過高蛋白粉這種方式
可以試試

ljs1975 發表於 2020-1-22 22:07:41

我同事有吃真的效果很明顯，剛好也想嘗試看看

Hitomi瞳 發表於 2020-1-22 13:23:27

挖~蛋白粉原來還有多種口味的喔0.0
是說原來要減重還要搭配飲食喔-3-
我以為運動就好QQ

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