久坐要小心腰出毛病，太空記憶減壓靠墊！減低腰部負擔。

　　現代人坐辦公室，常常會有一些文明病，以前可能要年紀到了才會有的一些毛病，現在發病的
年紀也是越來越低了，脊椎退化，長骨刺就是其中的一點，因為長時間久坐，如果是一般的辦公椅
，腰部沒有可以支撐的點，常常會形成坐姿不良。
　　所以有的人坐久了沒有起來活動，一起來就腰酸背痛的話，就要特別注意，其實長骨刺不是什
麼大問題，只要不影響身體，不會痛的話都沒問題，所以不用太擔心，但是要注意，坐姿要正常，
才不會越來越嚴重！

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