大家都知道,女生通常對自己的身材還有體重相當的介意,所以除了東西吃得比較少, 也經常會找一些運動來作,不外乎就是慢跑,飛輪,腳踏車,還有瑜伽跟作體操。其中在室 內就可以做的運動比較受歡迎,原因當 ...