維持身材對每個人來說都是一件很重要的事情,不論男女,偶爾都會為自己的 身材煩惱,想要不運動又要有好身材基本上相當困難。所以要活就要動!之前蠻多 人會選擇跳個鄭多燕,或者是有氧運動。 還有一個就 ...