天天在辦公室坐著使用電腦,久而久之都會覺得腰酸背痛,肩膀跟脖子都很僵硬,這已經是現代的職業傷 害了!為了避免這樣子的情形,很多公司都會推行三分鐘體操之類的運動,希望大家都可以動一下,不過腰痠 背 ...