少女長期戴耳機致噪音性耳聾！如何健康使用耳機？這是答案

近日，一位14歲女孩因學習壓力大，長期戴耳機聽歌，致噪音性耳聾。 因錯過最佳治療時期，目前已造成不可逆的情況。

耳鳴耳聾患者的平均年齡在逐年下降；佩戴低品質耳機、音量過大及熬夜聽歌等都是導致噪音性耳聾的因素，年輕人出現聽力下降更應該引起注意，及時就醫。

專家指出，長時間佩戴耳機，空氣不流通，耳洞和耳廓這些地方會更容易滋生細菌。 耳部細菌一旦滋生也不容易發現，等到我們耳朵開始有反應了，可能就晚了。 同時，還容易引發耳膜發炎、產生耳鳴現象，導致聽力下降。

那怎樣健康用耳機呢？ 專家提醒以下幾點：

1、聽音樂時，音量不要超過最大音量的60%，連續聽的時間不要超過60分鐘，外界聲音最好不超過60分貝。

2、盡量不要在嘈雜環境下用耳機聽音樂，在地鐵、公交車裡，為聽清楚內容就會不由自主地調高音量。

3、經常聽音樂的人應留意自己的聽力情況，當出現耳鳴、耳發悶、頭暈、注意力不集中等現象時，應該引起我們的警惕。 一旦發現聽力下降，應立即就診。

那麼問題來了，什麼樣的耳機對耳朵好？ 選擇頭戴式耳機：耳機通常被分為頭戴式、耳掛式與入耳式三種類型，其中對耳朵損傷最小的是頭戴式。

相對而言，長期在雜訊環境下使用入耳式耳機對聽力或許將產生損傷。

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