以前還很年輕的時候,上山下海隨便玩,要搬東西也是,但是隨著年紀的增長,真的
是越來越容易出現一些小問題,例如說打球更常拉傷扭傷,或者是搬東西的時候去閃到腰
,嚴重的話真的是痛得要命。
以閃到腰來舉例好了,可能會去針灸推拿,或者是去看物理治療,不過還不如自己先
解決一下問題!閃到之後馬上熱敷,超有用!你去看物理治療的時候也是會先請你先熱敷
15分鐘左右。有時候不是閃到之後就有機會馬上去看醫生,假日一定是會等到平日再去,
在此同時也要盡量保持不要惡化。熱敷真的是很有用!
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