身材微胖的人不易得病：抵抗力更強

據媒體報導，不胖不瘦，是很多人對健康身材的定義，尤其是隨著年齡的增長，如果能把體重維持在穩定範圍內，似乎更有利於長壽。

實際上，美國俄亥俄州立大學一項研究顛覆了這個說法，這項發表於《流行病學年鑒》雜誌上的研究發現，擁有健康體重指數（BMI）且逐漸增重，但從未達到肥胖程度的人壽命最長，這些成年人甚至比那些終生保持正常體重指數的人活得更長。

研究發現，身材微胖有多項好處，與偏瘦的人相比，40歲時體重稍微超標的人能多活6~7年，臨床數據表明，與瘦弱的老年人相比，微胖老人不易發生流感、肺炎等急性感染，外科手術的預後效果也更好。

其原因在於皮下脂肪稍多利於儲存能量、抵抗寒冷、 提高免疫力、保護重要器官，從而延緩衰老。

盡管微胖並沒有那麽骨感，但是這樣的導向比追求“骨感美”要健康，覺得自己有些肉感的微胖界朋友，還是要堅持鍛煉，通過鍛煉讓體內的脂肪比例下降，肌肉的比重上升，哪怕體重沒有降，人也會更健康。

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